Você é um empata? Como lidar com isso.

1. Passe algum tempo ao ar livre.

• O Sol, o luar, água, as plantas, os animais podem te deixar mais calmo e recarregar suas energias.

2. Sempre que possível evite grupo de pessoas e aglomerações

• Empatas muitas vezes sentem muita informação emocional em todos os lugares. Isso os sobrecarrega.

3. Evite assistir TV principalmente aqueles noticiários perturbadores

• Ao invés de se informar fica mais preocupado e angustiado com situações que você não pode mudar.

4. Tenha cuidado com a tendência a uma personalidade viciosa.

• Empatas por se sentirem deslocados do mundo necessitam de algo que os façam sair da rotina e lidar com sentimentos que eles não conseguem dominar apelando para drogas lícitas ou ilícitas.

DICAS

• Não negue ser diferente. A verdade que o diferencia dos outros nem sempre vai parecer um presente. Às vezes, pode parecer uma prisão ou uma maldição. Mas é um dom.
• Não evite ser quem e o que você é. Se você fizer isso, só vai "carregar-se" e quase sempre sentir-se "fora de ordem", ansioso e oprimido.
• Se possível, procure um amigo espiritual ou empático que possa fornecer a você algum feedback ou conselhos. Ser aceito por alguém sendo você por completo ajuda na aceitação de tudo o que vem com ser um empata.
• Recarregue suas energias através da meditação, passando tempo na natureza, nadando ou caminhando, estando com animais, etc.
• Leia, leia, leia. Há muito o que aprender com outros empatas, suas escritas, compartilhando, etc. Você pode encontrá-los tornando-se um membro de um grupo. Para ser, ou apenas ler mais, visite o seguinte link: http://community.empathzone.com .
• Fique longe de "vampiros emocionais". Estas são pessoas emocionalmente extremamente carentes, mesmo no melhor dos momentos. Elas vão procurá-lo e drená-lo. É extremamente importante cortar seus laços com elas.
• Respeite o seu dom, mas use-o somente quando você sentir que é certo usá-lo. Você saberá intuitivamente.
• Ser um empata pode ser muito desgastante, especialmente quando você não sabe por que se sente tão diferente dos outros. Mesmo assim, isso também é um dom, pois você ajuda as pessoas e o mundo em que elas vivem a se curar.
• Empatas geralmente podem ver outros empatas em um grupo de pessoas. Bistrôs de café, lojas de Nova Era e lugares ao ar livre que não são frequentados pela maioria são bons lugares para encontrar outro empata. Reuniões dos Doze Passos também são cheias de empatas.

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